¿Estas embarazada? Conoce tus derechos laborales

En México,  16 millones 784 mil 591 mujerestrabajan, señalan estadísticas del Instituto Nacional de Estadística y Geografía. Muchas de ellas deciden embarazarse durante su etapa laboral y la ley las defiende durante esta importante etapa.

“La Ley Federal del trabajo da una serie de protecciones a las mujeres embarazadas” menciona Valeria Escorza, coordinadora general de Proyecto de Derechos Económicos, Sociales y Culturales.

Las mujeres trabajadoras gozan de varios derechos establecidos en la Ley Federal del Trabajo para disfrutar de un embarazo digno y saludable. En el articulo 170 de la Ley Federal del Trabajo se mencionan los derechos que gozan todas las mujeres embarazadas, las cuales te presentamos a continuación:

1. Durante el periodo del embarazo, no se realizarán trabajos que exijan esfuerzos considerables y que signifiquen un peligro para su salud en relación con la gestación, tales como levantar, tirar o empujar grandes pesos, que produzcan trepidación, estar de pie durante largo tiempo o que actúen o puedan alterar su estado psíquico y nervioso.

2. Disfrutar de un descanso de seis semanas anteriores y seis posteriores al parto. Una vez pasado el período postnatal mayor a lo que la ley establece, los demás días no serán pagados ni tampoco amparado por una incapacidad. Una forma de obtener unos días extra es solicitar tu periodo vacacional para después del parto menciona babycenter.com.mx.

3. Los periodos de descanso se prorrogarán el tiempo necesario en el caso de que se encuentre imposibilitada para trabajar a causa del embarazo o del parto.

4. En el periodo de lactancia tendrán dos reposos extraordinarios por día, de media hora cada uno, para alimentar a sus hijos, en un lugar adecuado e higiénico que designe la empresa.

5. Durante los periodos de descanso de seis semanas, se percibirá el salario integro. En los casos de prórroga, se tendrá derecho al cincuenta por ciento del salario, por un periodo no mayor de sesenta días.

6. Podrá regresar al puesto que desempeñaban, siempre que no haya transcurrido más de un año de la fecha del parto.

7. Se computarán, en la antigüedad, los periodos pre y post natales.

El artículo 166 de la Ley Federal de Trabajo destaca que “cuando se ponga en peligro la salud de la mujer o del producto, ya sea durante el estado de gestación o el de lactancia y sin que sufra perjuicio en su salario, prestaciones y derechos, no se podrá utilizar su trabajo (de la mujer embarazada) en labores insalubres o peligrosas, trabajo nocturno industrial, en establecimientos comerciales o de servicio después de las diez de la noche, así como horas extraordinarias”

Para no descuidar a sus hijos, muchas madres optan por el servicio de guarderías. El artículo 171 de la ley, menciona que “Los servicios de guardería infantil se prestarán por el Instituto Mexicano del Seguro Social, de conformidad con su ley y disposiciones reglamentarias”.

La mujer deberá pedir su incapacidad por maternidad en el Instituto Mexicano del Seguro Social, en caso de trabajar en una empresa afiliada, o ante el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, si trabajas para el gobierno.

Si tienes dudas o necesitas mayor información, comunícate al IMSS al teléfono 01 800 623-2323, o visita el portal de internet del ISSSTE. En caso de que los derechos no sean respetados puedes ponerte en contacto con la Comisión Nacional de Derechos Humanos al teléfono 01 800 715-2000.

fuente: De10.mx

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Alergia a los mariscos

¿Quién sufre de alergia al marisco?

Aunque la alergia al marisco ocurra más a menudo en adultos y niños más mayores, también puede aparecer a cualquier edad y puede ser causada por alimentos que se han tomado previamente sin ningún problema ni reacción. La mayoría de la gente que tiene alergia a un tipo de marisco suele ser alérgico también a otros tipos de marisco. Mucha de la gente que sufre de alergias al marisco no se sobreponen a estas alergias.

¿Cuáles son los síntomas?

–       En individuos sensibles pueden aparecer síntomas con la sola inhalación de los vapores de cocción o de las partículas desprendidas durante la manipulación.

–       Los síntomas suelen aparece entre los 15 minutos y 2 horas después de la ingestión, aunque en pacientes con alergias a moluscos con síntomas respiratorios y cutáneos se han descrito reacciones tardías de hasta 7 horas después. 

La severidad de los síntomas puede variar en gran manera de una persona a otra. Las personas que tienen alergias leves pueden sufrir de picazón y un poco de uritcaria, mientras que las personas que son muy alergicas pueden tener síntomas severos e incluso mortales como por ejemplo problemas para respirar o hinchazón de la garganta. Los síntomas de las alergias a los alimentos pueden incluir cualquiera o varios de los siguientes:

  • Picazón
  • Urticaria
  • Eczema
  • Hormigueo o hinchazón de los labios, lengua o garganta
  • Tensión en el pecho, falta de aliento o dificultad para respirar
  • Sensación de falta de aire
  • Dolor abdominal
  • Nauseas, vómitos o diarrea
  • Mareos
  • Desmayos
  • Anafilaxis: una reacción alérgica sistemática, repentina, severa, y potencialmente mortal que se siente en varias zonas del cuerpo

¿Cómo puedo evitar estas reacciones?

–       Si sufre de una alergia al marisco, la única forma de prevenir una reacción es estrictamente evitar el marisco y toda la comida que contenga marisco. 

–       Cualquiera que sufra de alergias al marisco deberá evitar los siguientes ingredientes y alimentos:

  • Abulón
  • Almejas
  • Cangrejos
  • Cangrejo de río, cigalas
  • Langosta
  • Moluscos
  • Mejillones
  • Pulpo
  • Ostras
  • Langostinos, camarones.
  • Caracoles de mar
  • Calamares

Otras cosas que tienes que tener en cuenta si tienes alergia al marisco:

–       La proteína del pescado puede convertirse en aerotransportado cuando se está cocinando y causar así una reacción alérgica.

–       Algunas personas pueden tener una reacción alérgica por el simple hecho de manejar el marisco 

–       Los alimentos que no contienen marisco pero que han sido preparados en un restaurante que cocina marisco puede contener marisco.

–       Ciertos alimentos pueden contener marisco como el caldo de pescado, condimentos o aderezos, incluyendo los naturales y los artificiales, las imitaciones de mariscos, los condimentos o aderezos de marisco, y el surimi (sucedáneos de pescado con sabor a cangrejo).

–       Ten cuidado con las comidas fritas ya que algunos restaurantes usan el mismo aceite para freir el marisco como para freir los otros alimentos.

–       La alergia al yodo, la alergia al material radioactivo para contrastes y la alergia al marisco (pescado y marisco) no están relacionados. Si tienes alergia al marisco, no tienes que preocuparte por las reacciones cruzadas por los materiales de contraste radioactivo o el yodo.

¿Cómo puedo estar preparado?

–       Infórmate siempre de lo que comes y bebes. 

–       Mira la etiqueta de los ingredientes siempre antes de usar un producto, incluso si el alimento era seguro la última vez que lo tomaste. Los fabricantes pueden cambiar las recetas y añadir alimentos que contengan marisco a la antigua receta.

–       Enseña a los niños que tengan alergia al marisco a que no deben de aceptar alimentos que les ofrezcan sus compañeros de clase ni sus amigos.

–       Cuando comas en un restaurante, haz preguntas detalladas sobre los ingredientes que se han utilizado y también sobre cómo se preparó la comida.

–       Lleva en tu muñeca una pulsera de alerta médica con la información sobre tu alergia, o lleva una tarjeta de alerta médica contigo.

–       Habla con tu médico sobre cómo prepárate para una reacción alérgica.

Tratamiento.

–       El único tratamiento de la alergia al marisco es la dieta de exclusión y en personas muy sensibles se deberá evitar incluso la exposición vía respiratoria.

–       Normalmente si somos alérgicos a un tipo de marisco, por ejemplo crustáceos, tendremos que evitar esa familia entera de alimentos. 

–       Recuerde que el marisco se encuentra también formando parte de muchos alimentos (sopas, pizzas, paella, rollitos congelados de cangrejo, ensaladas) 

–       Los individuos alérgicos al marisco deberían ser cuidadosos cuando comen en un restaurante. Deberían evitar los restaurantes de pescados y mariscos, debido al riesgo de contaminación a que están expuestas las comidas que no son a base de pescado al tomar contacto con mostradores, espátulas, aceite de cocina, freidoras o parrillas en las que se preparó el pescado. Además, la proteína de marisco puede ser transportada por el aire durante la preparación y provocar una reacción alérgica.

–       Recordar que se debe evitar darle alimentos que hayan sido fritos en aceite en el que previamente se haya cocinado marisco, o que hayan sido cocinados en recipientes o manipulados con utensilios previamente utilizados en la elaboración de platos con marisco, y que no hayan sido previamente lavados y enjuagados concienzudamente.

–       Si el paciente alérgico al marisco tiene asma o urticaria, observe si tiene agudizaciones cuando cocinan marisco en casa (aunque el alérgico no llegue a comerlo), cuando entra en una pescadería, o en un bar/restaurante en el que se esté cocinando marisco, etc. En caso de que así sea, dejen de comprar y cocinar marisco en casa, y consulten con su Especialista.

–       Se recomienda siempre limitar al máximo el consumo de productos industriales y una lectura cuidadosa del etiquetado.

–       También es muy recomendable que el alérgico porte, en un brazalete, pulsera o chapa identificativa, con letra clara y bien visible, su calidad de alérgico y a qué alimento en concreto lo es.

¿La celulitis empeora durante el embarazo?

El impacto de las hormonas femeninas durante la gestación predispone a la aparición o agravamiento de la celulitis. El trastorno circulatorio dificulta el normal metabolismo del tejido adiposo y desestructura el tejido conectivo provocando celulitis.

Para prevenirla es aconsejable realizar caminatas, dieta sana y tomar abundante agua. Pueden indicarse sesiones de drenaje linfático manual para mejorar los edemas. Una vez finalizada la lactancia pueden realizarse sesiones de mesoterapia. celulitis embarazo

¿Qué cuidados debo tener en el embarazo múltiple?

Tratamiento del embarazo múltiple:

El tratamiento específico del embarazo múltiple será determinado por el médico, basándose en los siguientes factores:

  • el embarazo, la salud general y la historia médica de la embarazada
  • el número de fetos
  • la tolerancia de la embarazada a medicamentos, procedimientos o terapias específicos
  • expectativas sobre la evolución del embarazo
  • la opinión o preferencia de la embarazada

El tratamiento del embarazo múltiple puede incluir los siguientes aspectos:

Aumento de la nutrición.

Las embarazadas de dos o más fetos necesitan más calorías, proteína y otros nutrientes, incluido el hierro. Se recomienda también un mayor aumento de peso en los embarazos múltiples. El Colegio Norteamericano de Obstetras y Ginecólogo recomienda que las embarazadas de mellizos aumenten al menos de 35 a 45 libras.

Visitas prenatales más frecuentes
El embarazo múltiple aumento el riesgo de complicaciones. Las visitas más frecuentes pueden ayudar a detectar complicaciones con la suficiente anticipación como para lograr un tratamiento o control más eficaces. Deben monitorearse con más atención el estado nutricional y el peso de la embarazada.

Derivaciones 
Tal vez sea necesario la derivación a un especialista en medicina maternofetal llamado perinatólogo, para realizar pruebas especiales o evaluaciones por ultrasonido y coordinar los cuidados de las complicaciones.

Más reposo.
Algunas mujeres también puede que necesiten reposo en cama, ya sea en el hogar o en el hospital según las complicaciones del embarazo o el número de fetos. Los embarazos múltiples de más de dos fetos suelen demandar reposo en cama a partir de la mitad del segundo trimestre.

Pruebas maternas y fetales
Se pueden necesitar exámenes para controlar la salud de los fetos, en especial si existen complicaciones en el embarazo.

Medicamentos tocolíticos.
Se pueden suministrar medicamentos tocolíticos, si existe un trabajo de parto prematuro, para disminuir o detener las contracciones. Se pueden suministrar de forma oral, por vía inyectable o endovenosa. Los medicamentos tocolíticos de uso más frecuente incluyen la terbutalina y el sulfato de magnesio.

Medicamentos corticoesteroides
Se pueden administrar medicamentos corticoesteroides para ayudar a madurar los pulmones del feto. La inmadurez pulmonar es un problema importante en bebés prematuros

Cerclaje cervical
El cerclaje (un procedimiento utilizado para suturar la abertura cervical) se utiliza en las mujeres que tienen un cuello cervical incompetente. Este trastorno se caracteriza por la debilidad física del cuello del útero, que es incapaz de permanecer cerrado durante el embarazo Algunas mujeres con embarazos múltiples de más de dos fetos pueden necesitar cerclaje a comienzos del embarazo